बालों का झड़ना कैसे बंद करें, Hairfall kaise roke

समय के साथ-साथ बालों का झड़ना एक बहुत ही आम बात होती है लेकिन कम उम्र में बालों का अधिक झड़ना आपको कम समय में गंजा करने का कार्य करता है, जिसके पीछे बहुत सारी वजह हो सकती हैं और आप हो सकता है ऐसी बहुत सी गलतियां कर रहे हो जोकि आपके बालों के झड़ने की वजह बन रही हो, ऐसे में आपको अपनी गलतियों को सुधारना होगा और अपने बालों का एक्स्ट्रा केयर करना होगा, ताकि बालों का झड़ना कम हो और आपके बाल मोटे हो जाएं, लेकिन अचानक से किसी ऐसे चमत्कार की उम्मीद मत कीजिएगा कि आपके बाल अचानक से झड़ना बंद हो जाएंगे, और बहुत मोटे हो जाएंगे इसमें थोड़ा समय लग सकता है। Balo ka jhanda kaise band kare।

Bal kyun jhad rahe hain

बालों के झड़ने की बहुत सारी समस्याएं होती हैं क्योंकि यदि आप सिर्फ किसी एक समस्या के शिकार हैं तो शायद आपके बाल बहुत ज्यादा नहीं जाएंगे, लेकिन यदि आप ऐसे कई सारी समस्याओं के शिकार हैं तो निश्चित रूप से आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे होंगे।

तनाव – इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में अक्सर के शिकार हो जाते हैं और यह तनाव किसी भी वजह से पैदा हो सकता है, जैसे कि कोई फैमिली इश्यू या फिर बिजनेस या जॉब का तनाव इत्यादि, और तनाव आपके बालों को कमजोर करने की वजह बन सकता है, इसलिए हम आपको सुझाव देंगे कि आप हमेशा खुद को तनावमुक्त रखने का प्रयास करें हमेशा खुश रहें मुस्कुराते रहें बिल्कुल चंचल रहे।

अधिक साबुन का इस्तेमाल – अधिक साबुन का इस्तेमाल हमारे स्कैल्प से नेचुरल ऑयल गायब हो जाता है, और हम अपने स्कैल्प को इतना डैमेज करने के बाद भी निरंतर साबुन का इस्तेमाल करते रहते हैं, जोकि निरंतर हमारे स्कैल्प को डैमेज करता रहता है तो हमारा सुझाव है कि आप कम से कम साबुन का इस्तेमाल करें, और प्रतिदिन तो बिल्कुल भी ना इस्तेमाल करें, क्योंकि हर दिन बालों में साबुन लगाने की आवश्यकता नहीं होती है, आप 1 – 2 दिन गैप देकर अपने सिर में साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं।

रूखापन – रूखापन हमारे बालों को काफी ज्यादा कमजोर बना देता है जिस वजह से बाल टूटना शुरू हो जाते हैं, और हमारे स्कैल्प के रूखा होने की वजह साबुन का ज्यादा इस्तेमाल, धूल मिट्टी इत्यादि हो सकते हैं, आपको सुनिश्चित करना है कि आपका स्कैल्प रूखा ना हो, हालांकि हमारा शरीर नेचुरल ऑयल को प्रोड्यूस करता है जिससे कि पूरा शरीर और स्कैल्प भी मॉइश्चराइज रहता है, लेकिन यदि किसी वजह से नेचुरल ऑयल की मात्रा कम हो जाती है या आपके साबुन के ज्यादा इस्तेमाल करने की वजह से वहां की त्वचा खराब हो जाती है तो रूखापन आना एक बहुत ही आम समस्या है, यदि आपका आजकल ज्यादा रुखा है तो साबुन का इस्तेमाल कम कर दें और अपने बालों में ऑयल जरूर लगाएं।

फिजिकल फिटनेस – हालांकि बालों के झड़ने में फिजिकल फिटनेस ही पूरी तरह से जिम्मेदार नहीं होती है, क्योंकि अक्सर ऐसे भी लोग देखे गए हैं जो कि बहुत ज्यादा कमजोर होते हैं, लेकिन उनसे बाल काफी ज्यादा घने होते हैं और झड़ते भी नहीं है, लेकिन हम आपको सुझाव देंगे कि आप अपनी फिजिकल फिटनेस को भी बेहतर बनाएं, क्योंकि बेहतर फिजिकल फिटनेस आपको बेहतर बालों की मजबूती में सहायता करेगा।

Bal kiski Kami se jhadte hain

बाल के झड़ने की मुख्य वजह बालों की जड़ों का कमजोर हो जाना होता है और जब बालों की जड़ें कमजोर होती हैं तो सबसे पहले आपके बाल पतले होना शुरू हो जाएंगे, क्योंकि एक स्वस्थ है व्यक्ति जिसके बाल पूरी तरह से अच्छे हैं उसके बाल काफी ज्यादा मोटे होते हैं, लेकिन जिस व्यक्ति के बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं उसके बाद धीरे-धीरे पतले होने लगते हैं, और जड़े पतली हो जाती है तो धीरे-धीरे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है, और यदि यह समस्या लगातार बनी रहती है तो एक समय बाद आपके बालों के झड़ने की समस्या और तेज हो सकती है, तो आपको सुनिश्चित करना है कि किस वजह से आपके बालों की जड़ें कमजोर हो गई हैं, जैसे कि साबुन का ज्यादा इस्तेमाल या शारीरिक कमजोरी या फिर किसी प्रकार का तनाव इत्यादि।

उम्र के हिसाब से बालों का झड़ना

यदि 35+ के ऊपर आपकी उम्र है और आपके बाल झड़ना शुरू हो रहे हैं तो इसे नेचुरल हेयर फॉल कहा जा सकता है, क्योंकि अक्सर इस उम्र के लोगों के बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं हालांकि हर किसी के साथ ऐसा नहीं होता है, क्योंकि बहुत से लोगों के बाल इसके बाद भी काफी ज्यादा घने रहते हैं लेकिन ज्यादातर लोगों के बालों के झड़ने की शुरुआत हो चुकी होती है, और यह सिचुएशन में आप अपने बालों की थोड़ी बहुत केयर करके उन्हें और लंबी लाइफ दे सकते हैं, या फिर आप चाहे तो पीआरपी भी करवा सकते हैं जिससे कि आपके उम्र का प्रभाव आपके बालों पर बिल्कुल भी नहीं पड़ेगा, और आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे।

लेकिन यदि आप 25 साल से कम के हैं और आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो इसका मतलब यह है कि आपने अपने बालों को बहुत ज्यादा टॉर्चर किया है, और वह किसी भी रूप में हो सकता है और इस सिचुएशन में आपको यह बताएगा तरीकों को आजमाना चाहिए, और अपने डॉक्टर से भी जरूर कंसल्ट करना चाहिए क्योंकि इस उम्र में बालों का अधिक झड़ने के पीछे कोई न कोई वजह जरूर होती है, जैसे कि स्कैल्प का रुखा हो जाना, बालों की जड़ों का पतला हो जाना, शारीरिक कमजोरी, तनाव इत्यादि।

How to stop hairfall in Hindi

  • तनाव मुक्त रहने का प्रयास करें, फिर चाहे वह किसी भी मुद्दे से रिलेटेड क्यों ना हो क्योंकि तनाव ना सिर्फ हमारे बालों को कमजोर करता है, बल्कि हमारे शरीर को भी कमजोर बना देता है, इसलिए हमेशा खुश रहें, खुद को इंटरटेन करते रहें क्योंकि जितना ज्यादा आप तनावमुक्त होंगे, आपके बाल उतना ही ज्यादा बेहतर होंगे
  • यदि आपको ऐसा कार्य करते हैं या किसी ऐसे एरिया से गुजरते हैं जहां पर धूल मिट्टी की ज्यादा समस्या रहती है तो आप अपने सिर को ढकने के लिए किसी कपड़े या कैप का इस्तेमाल कर सकते हैं, ताकि आपके सिर में धूल मिट्टी ना जा सके
  • साबुन का ज्यादा इस्तेमाल बंद कर दें और 1 सप्ताह में सिर्फ दो से तीन बार ही साबुन का इस्तेमाल करें
  • अपने बालों की तेल से मालिश करें इसके लिए आप किसी अच्छी क्वालिटी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं हालांकि यदि आप नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं, तो भी आपके बालों को काफी ज्यादा फायदा करेगा
  • पौष्टिक आहार खाएं, और बाहर के भोजन का कम से कम इस्तेमाल करें

Bahut jyada bal jhadne par kya kare

यदि आपके बाल झड़ रहे हैं तो किस वजह से झड़ रहे हैं और उनका सॉल्यूशन क्या है ऊपर बताया गया है लेकिन यदि आप उन तरीकों को आजमा चुके हैं, और आप पर कार्य नहीं कर रहे हैं तो आपके पास इसके बाद जो तरीका बचता है वह है कि आप अपने डॉक्टर से मिले, और अपनी समस्या को बताएं क्योंकि डॉक्टर आपके स्कैल्प की जांच कर सकते हैं, और वह इस बात का पता लगा सकते हैं कि आखिर क्यों आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं।

और जब आपको यह पता चल जाएगा कि आप के बाल क्यों झड़ रहे हैं तो आप उसका अच्छे से इलाज करा पाएंगे, हालांकि डॉक्टर ऐसी दवाइयां भी देते हैं जोकि बालों के लिए फायदेमंद होती हैं, लेकिन हर किसी पर एक जैसा असर नहीं करता है तो ऐसे में यदि आपके बालों के झड़ने की समस्या ज्यादा है तो अपनी डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें।

Balo ka jhadna kaise roke

Balo ka jhadna kaise Kam kare

इस लेख में आपने सीखा bal bahut jhadte hain और Balo ka jhadna kaise band kare हमें उम्मीद है ये जानकारी आपके लिए उपयोगी साबित होगी।